ТРЕНИНГ « К ЦЕЛИ В СОГЛАСИИ С СОБОЙ»

телесно-ориентированный подход

8-9 февраля с 10 до 17 часов

На этом тренинге мы не будем учиться ставить «правильные» цели, строить планы по их достижению и продумывать реальные сроки и писать планы на каждый день. Тренинг не об этом.

Он о том, как идти к результатам в согласии с собой. Не «любой ценой», не истязая себя на пути, а идти к своим целям комфортно и с удовольствием. Потому что каждый человек должен получать удовольствие от жизни.
Если путь достижения целей слишком труден и тернист, тогда стоит задаться вопросом - а ваша ли это цель? А точно ли вам это нужно ? Может, и да. Но тогда — не торопитесь ли вы, ожидая мгновенного результата там, где на достижение требуется несколько месяцев или лет?

Безусловно, на коротких локальных участках по пути к цели напряжение неминуемо. Но если оно чрезмерно, то это жизнь, в которой нет места для жизни. И тогда велика вероятность, что вы к цели просто не придете — устанете, заболеете, и мало ли что еще.
Или придете разобранным и нерадостным. Можно ли это считать успехом ? Важно, чтоб грела и радовала не только цель, но и процесс ее достижения тоже.

Этот тренинг для вас, если :
- у вас есть цель, но внутренний саботаж не дает вам начать путь, который вы наметили для себя
- цель вроде есть, но появляются сомнения – моя ли цель ?

- вы начинаете и не доводите до конца …..
- или постоянно появляются какие то препятствия, уводящие от цели

Цель тренинга: научиться слушать себя и свои потребности, и в соответствии с этим выстраивать свой жизненный путь и свои цели.

В ходе тренинга мы отработаем 5 этапов
1. Сделаете сверку – ваша ли цель и действительно ли вы ее хотите ? при необходимости сделаете корректировку цели. А может быть, решите ее полностью изменить. Или скорректировать срок достижения
2. Найдете мотивацию и волю, чтоб добраться до цели
3. Поработаете с убеждениями и препятствиями, которые мешают идти к цели
4. Укрепите веру в себя и свои возможности
5. Найдете недостающие ресурсы в себе и вовне

Многие практики будем делать через тело ! В работе будем использовать метафорические карты, методы арт-терапии и телесной терапии

Тренинг ведет - Алина Бородина, психолог, телесный терапевт, специалист по работе с МАК

Ростов-на-Дону, Красноармейская 200 оф. 501. Запись - 8 988 946 62 67 whats app

Стоимость участия — 4000 рублей
Максимум 6 человек !